jsou zatuhlá bolestivá místa ve svalu, která lze nahmatat jako malé „uzlíky“. Negativně ovlivňují funkci svalů, způsobují funkční blokády a je pro ně charakteristická tzv. přenesená bolest. Mezi nejčastější příčiny vzniku spoušťových bodů patří jednostranné přetěžování svalů či jejich poranění.